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空调知识  
如何才能既享受空调还能不感冒呢?

夏天悄然来临,不少人都觉得天气太热,但是吹空调又容易感冒。不管有没有空调都存在一些烦恼,其实,想吹空调且不会感冒的小方法也是有的,下面小编介绍一些夏季养生的妙招。
1.注意饮食营养空调不制冷夏季的时候就需要增加一些营养,这样就可以使人体的新陈代谢得以满足。但由于夏日比较炎热,空调维修价格而且还要湿气侵扰,很容易造成消化能力的下降。那么针对于油腻的食物就不适合多吃了,而且像煎炒烹炸、比较辛辣的食物也要少吃,这样避免加重脾胃的承受力,而且同时也可以减少上火的情况。空调不制冷清淡的饮食也不是指完全的素食,中央空调维修因为有些肉类也是含有蛋白质,因为完全的素食也会营养不良,所以,关于肉类最好是清蒸水煮比较好,一定要少吃煎炸的物品。而且肉类的食物最好是在午餐的时候食用。
2.可以食用凉食物,但是不能过度 因为夏季的气温非常炎热,很容易引动内火,届时对人体会造成伤害。这个时候就可以食用些凉性的食物,比如,冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等蔬菜,而水果就是西瓜、香瓜、柚子等,但是不能食用过度的,中央空调维修这样也是怕损伤阳气,造成消化不良等症状。


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